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Author Archive for: ‘Didier Herzog’

Du nouveau à Neuilly

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Plus d’excuses pour cet été, soyez prêts à avoir le corps dont vous avez toujours rêvé ! Grâce au coach …

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Detox : boisson minceur facile

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Après vous avoir concocté une recette detox de tisane minceur (et donc chaude) à boire tout au long de la …

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Automne : 5 conseils “Anti-fatigue”

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À l’automne, nos besoins en vitamines et minéraux augmentent considérablement, et nous n’ajustons pas forcément notre alimentation pour que notre …

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Que déjeuner avant une course ? La recette du smoothie parfait !

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Avant une course, il est très important de préparer correctement son corps et de le ménager au maximum pour lui …

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Ventre plat : comment affiner sa silhouette ?

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Comment est fait notre ventre ? La ceinture abdominale est faite de 4 grands muscles : – le « Grand droit », …

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4 courses de la rentrée 2016 à ne pas louper !

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Avant de boucler vos valises pour partir en vacances, n’oubliez pas de réserver vos dates et acheter vos dossards pour …

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Le chia pudding : la recette pour bien commencer la journée

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Le « Chia » est une espèce de sauge. Elle nous vient du Mexique, et produit de toutes petites graines plus ou …

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Nos Boot Camp du Dimanche à Paris

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Qu’est-ce qu’un « Boot Camp » ? Le boot camp est une méthode d’entrainement et de conditionnement physique utilisée par l’armée américaine, …

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Eviter le mal de dos, quelques conseils.

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Le mal de dos est ce qu’on pourrait appeler le « Mal du siècle » : tout le monde, ou presque, se …

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Évacuez votre stress efficacement !

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Périodes d’examens, ou de rush au bureau, le stress est un facteur de fatigue et de déconcentration. Voici quelques conseils …

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