Detox : boisson minceur facile

Detox : boisson minceur facile

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Après vous avoir concocté une recette detox de tisane minceur (et donc chaude) à boire tout au long de la journée, voici une seconde petite recette, cette fois-ci, une boisson fraiche à emporter partout avec vous !

L’élément phare de cette boisson est le concombre. Le concombre est un anti-oxydant très efficace, et un incontestable detoxifiant. En cette période d’hiver et de consommation de repas plus riches que le reste de l’année, il est important de beaucoup s’hydrater, et de consommer des aliments anti-oxydants.

À vous maintenant d’élire votre recette préférée entre la tisane chaude ou cette boisson fraiche. Les alterner permet aussi et surtout de ne pas se lasser, et de poursuivre cette habitude bien plus longtemps.

La recette

Cette préparation doit être réalisée le soir pour le lendemain. 

Ingrédients :
• Un concombre (bio de préférence pour éviter les pesticides)
• 2 litres d’eau minérale
• Une carafe, ou directement dans votre thermos pour l’emporter le lendemain dans votre sac !

Préparation :
Lavez le concombre et coupez-le en fines rondelles sans l’éplucher.

Versez l’eau dans votre Thermos, ajoutez le concombre et laissez toute la nuit au réfrigérateur.

Vous pouvez remplacer toutes vos boissons par cette préparation, tout au long de la journée, même pendant vos séances de sport !

Quelques idées pour varier un peu les plaisirs : Ajouter quelques feuilles de menthe (riche source de vitamine C) ou de basilic (vitamine A), un citron pressé (jaune, ou vert)…

Les bienfaits de cette boisson : 

  • Fournit des vitamines et des minéraux
  • Aide à vous hydrater
  • Abaisse votre pression sanguine
  • Adoucit la peau
  • Freine l’appétit
  • Propriétés anti-oxydantes et detoxifiantes
  • Contribue à la santé de vos tissus musculaires

 

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