Remise en forme en salle privée
pourquoi avoir votre coach ?
évaluation
Cette première séance sert à vous connaître et à définir l'objectif qui vous amène aujourd'hui. Votre corps et votre esprit doivent être motivés.
1 - Mesure et pesée
2 - Analyse de votre corps
3 - Définissez votre objectif
4 - Enfilez vos chaussures !
la prévention
Un parcours complet vous entoure au besoin, et vous donne les clés pour créer un résultat positif rapidement et en toute sécurité.
Cardiologue, Osthéo, Kiné
Nutritionniste, Podologue
Spécialiste du bien être
Hypnothérapeute PNL
ENTRAINEMENT
Perte de poids, prise de masse musculaire, préparation physique ou entretien postural, utilisez votre programme et ressentez la différence.
Travail ciblé et sur-mesure
Evaluations régulières
Conseils au quotidien
Encadrement complet
Vous êtes libre de partir ou de prendre votre avenir en main.
Séance offerte et sans engagement
Nous travaillons directement avec ces praticiens et professionnels de santé.
Une synergie de compétences est cultivée en phase avec nos programmes.
Nos programmes sur-mesure sont uniques et s'adaptent à votre objectif.
Notre salle à taille humaine vous garanti résultat et confidentialité.
programme 90 jours
Exercices physiques ciblés
Remise en forme, perte de poids, restructuration de votre corps et de votre image. Les exercices proposés vous feront ressentir combien votre corps est le reflet de votre état mental et qu'en agissant sur ce dernier, vous pourrez modifier durablement votre silhouette et votre état de stress.
Coaching mental
Le programme de coaching CoachFormChallenge est une synergie de compétences. Cette méthode ne consiste pas seulement dans la façon de pratiquer des exercices physiques. Elle apportera aussi un changement profond dans votre existence, par le biais d'outils de développement personnel.
Suivi nutritionnel et physique
Participez à des courses mythiques !
La préparation physique pour le marathon de Paris ou toute autre course, nécessite un plan d'entraînement progressif et structuré.
Il comprend des séances régulières de course à pied encadrés par Didier et Christopher, des entraînements d'endurance, des sorties longues, des séances de vitesse et de renforcement musculaire en salle au 22 rue Jean Mermoz à Paris ou en extérieur à l'hippodrmme d'Auteuil le mercredi soir.
Une alimentation équilibrée, un repos adéquat et une attention aux blessures sont également essentiels pour atteindre ses objectifs de course.
programme individuel
de remise en forme
24 séances
- 2 séances par semaine
- Fitness & Performance
- Exercices physiques
- Développement personnel
- Salle et extérieur
- Suivi hebdomadaire
36 séances
- 3 séances par semaine
- Fitness & Performance
- Exercices physiques
- Développement personnel
- Salle et extérieur
- Suivi hebdomadaire
60 séances
- 5 séances par semaine
- Fitness & Performance
- Exercices physiques
- Développement personnel
- Salle et extérieur
- Suivi hebdomadaire
Les témoignages
100Km de Millau par Didier Herzog (60 ans)
Je suis fier de vous partager un moment fort pour moi, un combat kilomètre après kilomètre dans la montagne, pour remporter cette épreuve, grace à votre soutien et vos pensées...Comme quoi, même à 60 ans, TOUT EST POSSIBLE !
Une fierté incroyable
Réaliser les 100 km de Millau à l'âge de 60 ans procure une immense satisfaction personnelle et une fierté indescriptible. Cela démontre une détermination exceptionnelle, repousse les limites physiques et mentales, prouve la capacité à relever des défis même à un âge avancé.
C'est une source d'accomplissement, d'inspiration pour soi-même et pour les autres, renforçant la confiance en ses capacités et le plaisir de vivre pleinement sa passion pour la course.
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NOS VALEURS
QUI SOMMES NOUS ?
Le meilleur coach sportif situé en bas des Champs Elysées à Paris.